Продление секса с помощью аутотренинга

Недавно наткнулась на такую вещь, как аутотренинг. Убедилась в его эффективности на собственном опыте. Пару лет мучилась от сезонной депрессии, пока самостоятельно не нашла выход. Как всем известно, большинство проблем связаны с психологическим состоянием. Стало интересно, можно ли повысить сексуальный потенциал таким методом. Может ли кто-нибудь, кто уже практиковался в подобном, порекомендовать соответствующие техники или упражнения?